インテリア雑貨NEWTRAL☆日々のレイキ

今日から、また三ヶ月のランニングランニング教室が始まりました。

今期は、5km続けて走ること！を目標に掲げた私。。

前回は3kmを掲げてて、結局出来なかったのに、

ハードル上げてしまった（苦笑）

正直、走るのキライです。特に、長距離が。（これでも昔はテニス部。持久力必要。。）

だから、続けるのもしんどい。。

ヨガを何年か続けてた時は、好きだったから簡単に続いてたけど、全然違う。。

目標を公言するのも、苦手。
だって、出来なかった時に、恥ずかしいって思う自分がいるから。。

でも、

あえて！

（あ〜、本当は書きながらも、こんなん言ってるし、ど、どうしよ〜って思ってる）

blogに書いて、自分を奮起！（笑）

本日の練習メニュー。

run 3．5?
walk 2.5?＋1?（クールダウン）

記録して、客観的に見られるようにしてみるぞ！